Fitness (<100)

MIXA! Träna armarna, magen eller benen, eller alla tre, det är upp till dig. Pilates-gurun Kristin McGee är tillbaka i två nya halvtimmesträningspass som du själv kan anpassa. TRÄNA! Rulla ut mattan och börja träna! D... Läs mer

Ashtanga Vinyasa Yoga: fortsättning erbjuder ett komplett och utvecklande träningspass för dig som redan behärskar andningsteknik och kroppslås. Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövare, gui... Läs mer

MTV fortsätter sin förnyelse av träning med MTV Power Yoga. Vi har intensifierat traditionell yoga för att skapa ett suveränt, konditionskrävande träningspass. Träningen är det perfekta sättet att forma hela kroppen samti... Läs mer

Detta enkla och effektiva program visar med ett språk som är lätt att förstå hur du tränar med balansboll. Du kan inte bara forma och träna hela kroppen med programmet, det kan också ge dig en helt ny syn på träning. Gör... Läs mer

Detta enkla och effektiva program visar med ett språk som är lätt att förstå hur du tränar yoga. Du kan inte bara förändra din kropp med hjälp av programmet, det kan också ge dig en helt ny syn på träning. Alla kan oberoe... Läs mer

Jack Osbourne har bestämt sig för att bestiga El Capitan i Yosemites nationalpark. Under fem dygn ska han klättra, äta och sova på denna nästan vertikala klippa, fruktad även av de riktiga proffsen. Problemet är bara att... Läs mer

Ett komplett träningsprogram som bygger på väl beprövade avslappningsövningar hämtade från Yoga, Tai-Chi, Meditation och Massage för att klara dagens hårda tempo. Övningarna kan utföras separat eller kombinerat beroende p... Läs mer

"Ashtanga Vinyasa Yoga - En Introduktion" erbjuder ett träningspass anpassat för dig som inte tidigare provat på Ashtanga Vinyasa Yoga. Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövare, guidas tills... Läs mer

Detta lättförståeliga program gör din yogaträning mer fysiskt krävande och mer effektiv. Du kan träna hela kroppen med detta program som är lätt att följa med i och du kan lära dig mer om fördelarna med yoga. Om du gillad... Läs mer

Jobba inifrån och ut med MTV Pilates. Lär dig rörelserna som stärker din kropp och ditt medvetande. MTV Pilates presenteras av den kända yoga- och Pilatesinstruktören Kristin McGee och är den senaste trenden inom total kr... Läs mer

Pilates är en både skonsam och supereffektiv träningsform för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Denna DVD demonstrerar hur du kan förbättra ditt totala välbefi nnande genom en bra hållnin... Läs mer

Detta enkla och effektiva program förklarar med ett språk som är lätt att förstå pilatestekniken på matta. Du kan inte bara forma och träna hela kroppen med hjälp av detta program, det kan också ge dig en helt ny syn på t... Läs mer

Ökad balans, styrka, rörlighet & smidighet samt mental styrka. Yoga 3 in 1 workout innehåller 3 separata träningsprogram. Varje avsnitt behandlar olika delar av kroppen och den inre kraften. Andning och rörelse -... Läs mer

"Back to Basic" är enkla och effektiva övningar som passar alla och inga förkunskaper krävs. Programmet är totalt 60 minuter långt, men du kan också med fördel sy ihop ett kortare eget program med hjälp av de olika blocke... Läs mer

Ung som gammal, tränad som otränad. Stavgång, även kallad "Nordic Walking" är så effektivt att det ger upp till 40% högre fettförbränning och 20% höjd kondition i förhållande till vanlig gång. Detta är den optimala tränin... Läs mer

Effektiv träning för mage, rumpa och rygg som ger en vältränad, slankare och plattare figur! Denna dvd innehåller en mix av Pilates- och traditionella övningar som ger styrka, stramar upp och minskar magen, speciellt efte... Läs mer

Detta är ett komplett workout program baserat på Ashtanga Yoga som är en av de mest populära formerna av Yoga. Här tränar du upp flexibilitet, balans och styrka. Med speciell andningsteknik tänjer du kroppens fysiska och... Läs mer

Pilates handlar om koncentration och andningsteknik, muskelförlängning och uthållighet, avspänning och balans. Träningsmetoden kombinerar yoga, styrketräning och stretch och passar alla - oavsett ålder och kroppsform. Övn... Läs mer

I den här introduktionen till Tai Chi kombineras enkla övningar och effektiv stretching som stimulerar både kropp och själ. Tai Chi är ett begrepp i den kinesiska taoistiska filosofin. Alla har väl någon gång sett den... Läs mer

Okey, du har hört talas om YOGA men känner att du måste bygga upp ditt självförtroende för att tackla några av de till synes omöjliga kroppsställningarna. Då är detta programmet perfekt för dig som också vill börja njuta... Läs mer

Kom i balans med Mamma-Baby Yoga. På denna DVD hittar du enkla och lekfulla övningar speciellt utformade för att du och ditt barn ska kunna njuta av dem tillsammans. Mamma-Baby Yoga är ett milt och effektivt sätt att komm... Läs mer

Ashtanga Vinyasa Yoga: nybörjare är anpassad för dig som är nybörjare men som sedan tidigare är bekant med kroppslås och grundläggande andningsteknik. Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövar... Läs mer

Detta enkla och effektiva program visar med ett språk som är lätt att förstå hur du tränar magmusklerna. Programmet gör inte bara din mage plattare och snyggare, det kan också ge dig en helt ny syn på träning. Skingra mys... Läs mer

Den ständigt aningslöse Stig Helmer och hans levnadsglade kompis Ole är tillbaka. Tillsammans provar de på det allra senaste i hälsobranschen och inom "New Age". Efter skilsmässan återvänder Stig Helmer till Sverige oc... Läs mer

Detta är kul, nyskapande och en trendig workout, designad för att förbränna fett som aldrig förr! Pilates har på kort tid blivit en otroligt populär träningsform som förbättrar kroppshållningen och ger längre, smidigare m... Läs mer